レゲエダンスの基礎をマスターして、最強のヒップを手に入れよう！

レゲエダンスの基礎をマスターして、最強のヒップを手に入れよう！ 今回はレッスンと、スキルアップが期待できる「チョイ盛り」を収録。盛りだくさんのエクササイズが楽しめます！

レゲエダンスの基礎をマスターして、最強のヒップを手に入れよう！ ベーシックなスキルと、レベルアップが期待できる「チョイ盛り」を収録。軽快なリズムに乗って、たくさんのエクササイズを楽しめます。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#1 超刺激的！KING OF 青椒肉絲』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#2 瞬殺！無敵のカルボナーラ編』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#3 想い出ごろごろ！哀愁の塩麹レモンちゃんこ鍋編』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#4 ご飯が止まらない！イカのみぞれ煮定食編』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#5 濃厚!漢（おとこ）牛丼編』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#6 燃える!情熱のトマトパエリア編』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は『#7 地獄の揚げ出し肉豆腐編』。

調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATOが、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！今回は、『#8 コク爆発ハヤシライス編』。